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La Locura (de las dietas) por Albert Einstein

Posted on: mayo 17, 2012

Esta noticia saltó a los periódicos:
“68 Mil Millones Gastados En Dietas El Año Pasado”

¿Te lo puedes creer?

No es tan sorprendente cuando te pones a analizar la cantidad de dietas diferentes que circulan por allá.

De hecho tengo una amiga que lleva años brincando de dieta en dieta.
Empezó con la dieta de Atkins.
Después, cuando no le gustó, la cambió por el programa de Weight Watchers.
Después se anotó para otro programa.

Y luego otro.

Seguido por otra dieta.

Y otra.

Una tras otra, ella gastaba su dinero en dietas que no le dieron resultados a largo plazo.

Por fin alguién le explicó que estaba haciendo justo lo que Albert Einstein
calificó como locura:

“La locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes”Imagen

Tal vez esta aclaración fuera el mejor “consejo alimenticio”

¡Qué locura brincar de dieta en dieta!

¡Cuánto dinero malgastado!

¡Cuánta ilusión y cuánta descepción!

Y al final ella pesaba más que al principio.
¡Qué triste!

Solo cuando paró de brincar de dieta en dieta y empezó a enfocarse en cómo acelerar su metabolismo comiendo, ella empezó a bajar de peso.
Y lo hizo de una manera sencilla y a veces hasta divertida.

No tuvo que hacer ejercio.  (no te conviene)

No tuvo que tomar pastillas. (no te conviene tomar químicos)

No tuvo que gastar su dinero en comidas caras. (tampoco te conviene ;))

La clave es el método.

Por ejemplo:

A muchas mujeres se les dice que coman frutas.

Pregúntale a alguién si te puede dar un consejo de cómo bajar de peso, y casi seguro te contestará “asegúrate de comer mucha fruta y verdura”

No sé si solo repiten lo que dice la prensa y si de verdad se lo creen.

Solo sé que es una idea verdaderamente mala.

No te digo que ya no comas fruta. Pero si comes mucha fruta, puedes llegar a SUBIR de peso en vez de bajar.

Imagen

ImagenImagenImagenImagen

Nadie te aclara esto.

El azúcar principal de la fruta es la fructosa.

Y la fructosa te lleva a almacenar la grasa – en vez de perderla.

Pero hay una fruta que si te conviene muchísimo.

A diario.

Y tiene 4 veces el potasio de un plátano.

La clave para bajar de peso de forma muy saludable es el método.

 

Hasta pronto,

 

Sandra

Coach de Dieta

http://www.skinnyme.com.mx

sanivi3@gmail.com

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