SKINNY ME

Otro Super Consejo…….

Posted on: febrero 8, 2013

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…..cuando estás a dieta: ¡No te peses a diario!

Te va a perjudicar.
¿Por qué?
Porque no vas a bajar de forma lineal.
Tu cuerpo tiene mucha fluctuación de peso, puede ser por estar deshidratada o por haber comido mucha sal.
Por haber tomado un medicamento.
Por haber pasado estréss o por dormir poco.
Por mala digestión.
Por tu bioritmo o tu mes…..hasta por la luna llena.

Estas retenciones son pasajeras pero ¿qué pasa cuando, según tu báscula, no bajaste?

Te frustras y te desanimas.
Entras en un estado de “peligro”:
-Empiezas a cuestionar tu dieta
-La duda te lleva a sentirte mal
-El malestar te puede causar el COMER EMOCIONAL

En fin, una cadena de reacciones no deseadas.
¿La solción?
Pésate cada 14 días.

Mejor aún:
¡No te peses – mídete!

Hasta pronto,
Sandra

Coach de Dieta
www.skinnyme.com.mx

Cel. 984 129 83 70

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