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¿Chocolate?

Posted on: febrero 21, 2013

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El chocolate es excelente frente a la tristeza, la ansiedad y la irritabilidad, porque estimula diversas acciones fisiológicas incluyendo la del sistema nervioso, la circulación sanguínea y tienen efectos diuréticos.

¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?

La concentración de minerales en el cacao es muy alta en potasio, fósforo y magnesio. A este último se atribuye la facultad de mejorar el estado de ánimo femenino, especialmente en el periodo premenstrual. También aporta hierro, calcio, zinc, cobre y cromo. Y vitaminas E, B1 y B2.

Aquí te paso una super receta, riquísimo, fácil y saludable.

Cortesía de Veronika Schreiber

Bates una clara de huevo ligeramente (esto hace que todo se pueda pegar entre sí)
Le agregas coco,
amaranto,
almendras medio molidas,
chocolate amargo 99% rayado
Lo revuelves todo y lo metes al horno un rato extendido en una charola a que seque y lo dejas enfriar antes de comerlo

Hasta pronto,

Sandra

Coach de Dieta
www.skinnyme.com.mx

Cel. 984 129 83 70

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