SKINNY ME

Nunca jamás dejes de intentar conseguir algo que te importa mucho.

Posted on: febrero 24, 2013

Cómo Retomar Tu Dieta

Comprométete a tener un solo día bueno.

Puede pasar que te salgas de tu dieta………y puede que pase a menudo.
Por ejemplo, es sábado de noche y estás en una fiesta con unos amigos.
De repente te ves atacando el bufet eligiendo todo lo que no te conviene.
En la mañana siguiente ya no quieres ir al gym ni salir a correr.

Pides una pizza y una coca cola en vez de comer bien y tomar agua para hidratarte.
Llega el lunes y se te complica el trabajo y terminas estresada. Todos tus compañeros piden comida y junto con tu pedido mandaron las tortillas y panes dulces imposibles de resistir.

Ahorita ya han sido 3 días fuera de tu dieta y estás desiludionada contigo misma.

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Lo importante es saber que nos pasa a TODAS.
Todas nos salimos de nuestra dieta.
Todas nosotras hemos tenido un día malo que se convirtió en 3 días malos.

Y a veces estos 3 días malos duran 3 semanas.
Pero tú puedes parar esta racha de malas decisiones.

Tal como tus actos te llevaron a esta situación, igual tus actos te van a sacar de ella.
Considera este ‘desvío’ como una lección importante en el camino hacia tu meta .
Y dirígete a tu coach pidiéndole apoyo.

Sólo necesitas un día bueno.
Ni siquieras pienses en portarte bien toda una semana.
Solo comprométete a tener un solo día bueno.

¡¡Tu determinación al día siguiente te va a asombrar!!
La vas a sentir después de un solo día bueno.

Piénsatelo…..no parece tan mágico llevar tu dieta un sólo día pero si lo es.
Solo comprométete a tener un solo día bueno, hazlo y te va a maravillar cómo este día bueno se vaya a convertir en 3 días buenos o quizás 3 semanas buenas.

Todos somos una obra en proceso y lo seguimos siendo hasta nuestros último día en este planeta.
Pero cada día puedes mejorar.

Aunque sea pasito por pasito pero tú si puedes mejorar cada día.
¡Lo vas a conseguir!

Nunca jamás dejes de intentar conseguir algo que te importa mucho.

Hasta pronto,

Sandra

sanivi3@gmail.com

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