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Cuántos Expertos Te Lo Recomiendan Sin Decirte Cómo Te Va A Engordar

Posted on: agosto 28, 2013

La coach de dieta para Mexico2

De:     Sandra de SKINNY ME

Asunto:  Cuántos Expertos  Te Lo Recomiendan Sin Decirte Cómo Te Va A Engordar
Muchos hemos caído en este error……pensamos que elegimos algo muy saludable y sin saber esta cosa nos engorda la panza.

Estoy hablando de un jugo de naranja natural.
Lo mismo pasa con los jugos de manzana, toronja, zanahoria, etc.

Un vaso chico de 250 ml tiene alrededor de 120 calorías.
Y todas esas caloría provienen de azúcar.

Pero las calorías no son lo peor. El verdadero problema es la falta de fibra.

Un jugo es la fruta pero sin la pulpa. Y precisamente la pulpa tiene toda la fibra.

 

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Y ¿sabes qué función tiene la fibra?
La fibra reduce la velocidad de la digestión y le permite a tu cuerpo procesar y absorber los nutrientes poco a poco.

Si te tomas un jugo, tu nivel de azúcar en la sangre se dispara como si estuvieras comiendo dulces.

Y este tipo de azúcar hace que tu pancreas secrete insulina.
Como consecuencia inmediata el azúcar se convierte en triglicéridos que luego se almacenan como grasa – de preferencia en tu panza.

Por favor, por esto ¡no pienses que el jugo natural de fruta sea saludable!

Si contiene nutrientes pero le falta la fibra que frena la digestión y te hace crecer la panza.

Obviamente los jugos procesados son aún peor.
Verdaderos asesinos de tu salud.

Mejor: cómete la fruta entera para conseguir sus nutrientes.

Si quieres quemar tu grasa, contáctame.
Hay muchos más mitos alimenticios que nos causan el sobrepeso.
Te los explico y te enseño cómo acelerar tu metabolismo de forma natural en solo 28 días.

https://www.facebook.com/SkinnyMeMexico

 

Sandra

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