SKINNY ME

¿Cuánto Peso Puedo Bajar Con La Dieta?

Posted on: marzo 19, 2014

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Excelentes medidas nuevas, Miriam!! Te felicito!!
Con razón puedes estar contenta y orgullosa.
Qué sea de inspiración para nuestras skinnies.

Aprovecho para volver sobre el tema del peso / medidas.
Como ya sabemos, el peso NO es fiable y ni siquiera es relevante
y depende de muchos factores como el contenido de tu estómago, vejiga, colon y de tus retenciones pasajeras.

En cambio tus medidas si son importantes!!

¿Por qué baja una tanto de medidas (lo que todos ven)
y tan poco en la báscula (solo un número que tú ves y que te frustra)?

Esto depende de tu alimimentación antes de la dieta.

Si no solías comer mucha proteína y de repente sí,
se alimenta y fortalece tu masa muscular mientrás se quema tu grasa.

Y el músculo pesa más que la grasa.

¿Cuál es la ventaja de tener más masa muscular?

– mejor metabolismo
Te permite quemar más grasa aunque estás reposando

– menos flacidez
Tu piel está más nutrida, igual que tus músculos
Durante una dieta típica X, tu cuerpo se come tus
propios músculos y te deja más flácida y te causa
el temible rebote
Tú, en cambio, estás mejor nutrida que antes y se ve.

Sandra
P.D. Es impresionante, de verdad!!!
Y como te hubieras frustrado solo viendo tu peso??
Asi nos tenian al borde de la desesperacion por décadas con la enseñanza falsa del peso

 

 

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