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Cómo Estar En Forma Todo El Año

Posted on: enero 3, 2015

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Si alguién que se quiere ver bien va al gym solo 28 días al año,
¿cómo crees que le va a resultar?
¿Va a estar en forma, delgada y bonita para siempre después de sus 28 días en el gym?

Lo mismo pasa con tu dieta.
Te sentiste de maravilla cada mañana que te levantabas después de un día de proteínas cumplido.
Te enseñamos a comer la linaza molida cada día de comida
y enseguida te notaste cómo bajaron las inflamaciones de tu vientre y cómo mejoró tu digestión.
Te sentías animada y orgullosa de tus logros.
No parabas de sonreír cuando los demás te decían qué bien te veías.

Pero después de tu dieta te ganaron los hábitos de antes.
No era tu intención.
De hecho, tú querías disfrutar tu nuevo bienestar.
Pero entre el trabajo, la casa, tus compromisos – sin darte cuenta –
recaíste en los hábitos que no te convienen.

Una persona que va 28 días al año al gym, no va a estar en forma.
Una persona que come bien 28 días al año, no se va a ver como le gustaría.

Es sentido común.
¿Por qué entonces nos cuesta tanto comer los alimentos que nos conviene?

Porque a nuestro ego no le gustan los cambios.
Cada cambio lo percibe como “amenaza”.

Te dice que no vas a poder disfrutar tu vida si estás a dieta.
Qué los demás te van a criticar si te ven haciendo un día de líquidos.
Qué no es justo que los demás coman y tú te tengas que aguantar.
Qué no estás tan mal porque tus amigas están igual.

Mil y una excusa para que no cambies.
Tú sabes que podrías estar mucho más a gusto contigo misma.
¿Pero sabes lo que pasa con el ser humano?
No actuamos hasta que nos duela.

¿Por qué no empiezas este año más sabia y te cuidas tu cuerpo, tu salud y tu bienestar?

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