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La pieza clave eres tu

Hice una encuesta entre mis pacientes a dieta y les pregunté:
“¿Qué te resulta más difícil: bajar de peso o mantenerte?
El 100% de las respuestas fue “mantenerme”.
¿Por qué nos enfocamos tanto en ir de dieta en dieta si ninguna nos soluciona verdaderamente el problema del peso?

Nos falta la pieza clave, la que tiene el poder de acabar con la causa de nuestro sobrepeso.
Porque el sobrepeso solo es un reflejo exterior de un conflicto interior.
Sánalo al entender tu conflicto y nunca más vas a tener que batallar con tu peso.

Hay 5 motivos – a ver si te puedes identificar con uno.

1er posible motivo, el estrés crónico
El estrés es algo muy natural y útil y nos hace maximizar nuestras capacidades para resolver un reto físico, mental o emocional.
Sin embargo cuando la situación estresante se vuelve crónica, nos perjudica.
La hormona de estrés te bloquea la hormona quema-grasa y la de mandar la señal del apetito.
El estrés crónico te hace comer más y quemar menos.

2ndo posible motivo, reemplazar a alguien
Después de una separación, divorcio, muerte, aborto queremos reemplazar a la persona con la comida sin darnos cuenta.

3ndo posible motivo, evitar pensar en algo
Nuestras preocupaciones nos pesan tanto que queremos escaparnos y buscamos refugio en la comida como distracción cada vez que nos abruma el pensamiento de la preocupación (por dinero, por salud, por x cosas)

4to posible motivo, por frustración.
Si tienes un sueño por realizar pendiente y casi ya perdiste la esperanza, la frustración te hace comer más. El sobrepeso es pura energía almacenada que aún no has usado para vivir tus sueños. Por el mismo motivo las personas con sobrepeso se frustran más rápido que las personas delgadas. Como consecuencia se rinden antes y dejan la dieta.

5to posible motivo, por falta de auto amor.
Estás tan acostumbrado a agradar primer a los demás que te estás fallando a ti mismo.
Llevas los asuntos de tu casa, cuidas a tus hijos, tus papás, tu pareja y das todo en tu trabajo.
No sabes decir que no cuando ya te sientes agotado. Cuando estás a dieta la falta de auto amor se refleja cuando caes cuando te insisten los demás que rompas tu dieta para que ellos “no se sientan ofendidos porque no pruebas su comida”.
Otro escenario es cuando ves comer a los demás y tú percibes tu dieta como un sacrificio y les tienes envidia porque están comiendo algo que te atrae.
La falta de auto amor hace que quieres llenar este vacio con cosas externas.

Si batallas con tu peso, seguramente te puedes identificar con uno o más de estos motivos.
Son la causa de tu relación tormentosa con la comida. Una vez que estés consciente de la causa, decide sanarla y verás cómo bajarás de peso sin esfuerzo.

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No hay que comer menos, sino diferente.
Por supuesto lograrías bajar de peso tomando pastillas de dieta pero ¿qué pasa cuando las dejes de tomar? De repente te daría muchísima hambre y ansiedad. También son un riesgo para tu salud. Por esto es mucho mejor quemar tu grasa comiendo.

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Sandra

 

(Te damos muchos consejos y tips pero en realidad te compartimos las leyes de una buena alimentación.

Cualquier tip – con el tiempo – lo vas a olvidar.

Pero una vez que asimiles las leyes de una buena alimentación, este conocimiento lo tendrás para el resto de tu vida.)

“Hola

Me imagino que oíste de la dieta de
SKINNY ME y ahorita te estás
preguntando de qué se trata y cómo funciona.

Es un plan de alimentación de 28 días.

¿Por qué 28 días?

Porque necesitamos este tiempo para crear hábitos nuevos.
Y de esto se trata.
No es una dieta como tú las conoces.
Yo te enseñaré cómo comer riquísimo y muy saludable.

Te garantizo que te vas a sorprender.
Vas a poder comer las cantidades que tú quieres. sigue leyendo

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Di adiós a tus lonjas.
En 5 pasos vas a aprender los secretos para quemar tu grasa.

Descubre esta dieta que te funciona sin pastillas, sin ejercicio y sin rebote.

¡Baja 15 cm o más en tu cintura en 28 días!

Los resultados están comprobados por doctoras que hicieron esta dieta.

Ten la seguridad de saber qué comer cada día sin tener que pesar o medir tus alimentos.

Este verano sí lo vas a poder disfrutar.
Sin lonjas, con mucha energía y muy contenta.

Súper oferta del video de la dieta sólo hasta el martes día 18 de marzo 2014 hasta las 4pm.

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Válido sólo hasta el 18 de marzo 2014.

Sandra

Rachel ha probado muchas dietas y casi no reducía nada.
Ahora si consiguió quemar su grasa y nos cuenta…

Siempre le choca a la gente cuando digo esto.

Pero cuando hablamos de la grasa del abdomen, la mejor y más rápida manera para quitarla sorprende.

No son los ejercicios de abdominales y no es comiendo unas raciones chiquititítas.

¡Se trata de comer y beber MÁS!

Si, de verdad es así de sencillo.

Come los alimentos adecuados.

Toma las bebidas adecuadas.

Y la grasa del abdomen desaparece.

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La clave es saber qué alimentos debemos comer y qué bebidas hay que tomar. Lo que da los mejores resultados es consumir MUCHAS proteínas y tomar MUCHA agua junto con algunas especias y tés especiales.

De hecho, es así de sencillo que muchas personas no se lo pueden creer.

Hasta que PRUEBAN.

A algunas personas el programa de la dieta que funciona se les hace algo loco.
Pero no lo es.

Simplemente no son los consejos típicos que se escuchan de siempre. Piénsatelo. Si todos estos consejos tradicionales fueran ciertos y eficaces, no tendríamos a tantas personas obesas.

El programa de la dieta que funciona es sencillo y fácil de seguir.
Funciona sin ir al gym.

Con resultados comprobados.

(¡Y te permite comer todo lo que quieres varias veces al mes!)

Para más información, contáctame.

Hasta pronto

Sandra

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