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La pieza clave eres tu

Hice una encuesta entre mis pacientes a dieta y les pregunté:
“¿Qué te resulta más difícil: bajar de peso o mantenerte?
El 100% de las respuestas fue “mantenerme”.
¿Por qué nos enfocamos tanto en ir de dieta en dieta si ninguna nos soluciona verdaderamente el problema del peso?

Nos falta la pieza clave, la que tiene el poder de acabar con la causa de nuestro sobrepeso.
Porque el sobrepeso solo es un reflejo exterior de un conflicto interior.
Sánalo al entender tu conflicto y nunca más vas a tener que batallar con tu peso.

Hay 5 motivos – a ver si te puedes identificar con uno.

1er posible motivo, el estrés crónico
El estrés es algo muy natural y útil y nos hace maximizar nuestras capacidades para resolver un reto físico, mental o emocional.
Sin embargo cuando la situación estresante se vuelve crónica, nos perjudica.
La hormona de estrés te bloquea la hormona quema-grasa y la de mandar la señal del apetito.
El estrés crónico te hace comer más y quemar menos.

2ndo posible motivo, reemplazar a alguien
Después de una separación, divorcio, muerte, aborto queremos reemplazar a la persona con la comida sin darnos cuenta.

3ndo posible motivo, evitar pensar en algo
Nuestras preocupaciones nos pesan tanto que queremos escaparnos y buscamos refugio en la comida como distracción cada vez que nos abruma el pensamiento de la preocupación (por dinero, por salud, por x cosas)

4to posible motivo, por frustración.
Si tienes un sueño por realizar pendiente y casi ya perdiste la esperanza, la frustración te hace comer más. El sobrepeso es pura energía almacenada que aún no has usado para vivir tus sueños. Por el mismo motivo las personas con sobrepeso se frustran más rápido que las personas delgadas. Como consecuencia se rinden antes y dejan la dieta.

5to posible motivo, por falta de auto amor.
Estás tan acostumbrado a agradar primer a los demás que te estás fallando a ti mismo.
Llevas los asuntos de tu casa, cuidas a tus hijos, tus papás, tu pareja y das todo en tu trabajo.
No sabes decir que no cuando ya te sientes agotado. Cuando estás a dieta la falta de auto amor se refleja cuando caes cuando te insisten los demás que rompas tu dieta para que ellos “no se sientan ofendidos porque no pruebas su comida”.
Otro escenario es cuando ves comer a los demás y tú percibes tu dieta como un sacrificio y les tienes envidia porque están comiendo algo que te atrae.
La falta de auto amor hace que quieres llenar este vacio con cosas externas.

Si batallas con tu peso, seguramente te puedes identificar con uno o más de estos motivos.
Son la causa de tu relación tormentosa con la comida. Una vez que estés consciente de la causa, decide sanarla y verás cómo bajarás de peso sin esfuerzo.

No hay que comer menos, sino diferente.
Por supuesto lograrías bajar de peso tomando pastillas de dieta pero ¿qué pasa cuando las dejes de tomar? De repente te daría muchísima hambre y ansiedad. También son un riesgo para tu salud. Por esto es mucho mejor quemar tu grasa comiendo.

Aquí me puedes contactar directamente y ver más cómo son los tratamientos de SKINNY ME

http://www.skinnyme.com.mx/tratamientos/

Entrevista en la TV Tabaco Hoy, el jueves 5 de febrero 2015 con la conductora Ana Lesser que me pregunta acerca de la “Operación Bikini”, la dieta que funciona. Básicamente enseño el contrario de las creencias populares aquí y te apoyo a seguir con tu plan de alimentación durante 28 días.

Info: (52) 1 984 129 83 70

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La Dieta De La Mujer Virtuosa:

En la sociedad latina la mujer sigue teniendo una posición privilegiada en la familia.
En sus manos está la enseñanza de las buenas costumbres alimenticias para mejorar el peso y la salud de toda su familia.

Si tu hijo tiene sobrepeso,
si no quieres seguir los pasos de tus papás con diabetes,
si quieres mejorar tu bienestar, tu imagen
y tu auto estima, regálate este libro a ti y tu familia. Sigue leyendo

 

Ahora, después de las vacaciones, no es el
momento para oír unos trucos de cómo bajar de peso.

Advertencia:
Si es molestia para ti planear la comida del día siguiente
o si no quieres decir que no cuando te insisten en comer
una empanada, este video no es para ti.

Solo si quieres bajar de peso en serio, aquí tienes la solución:

Comparte este video con alguien querido
que pueda beneficiar con bajar de peso.

Info: WhatsApp (52 1) 984 129 83 70
http://www.skinnyme.com.mx/consulta/

Un abrazo,

Sandra

Revisé algo interesante para los que queremos
vernos bien y te comparto la info:

Si quieres tener un cuerpo saludable y en forma, ​​
existen varias cosas que TIENES que hacer bien.

Y si has estado leyendo nuestros correos, ya sabes a que me refiero.

Por ejemplo, tienes que comer sano.
Evitar comer comidas chatarra y comer las que contienen un gran valor nutritivo.

Entonces, asumiendo que ya conoces las reglas básicas…
¿existe algo más que puedas hacer para maximizar tus resultados?

Resulta que sí.
Se llama “La Unión Entre La Mente y El Cuerpo”
Y es un gran descubrimiento para perder peso
que fue revelado hace poco tiempo a través de una amiga.

Su nombre es Ingrid Macher.
Es una Entrenadora de salud certificada
quien ha vuelto loca a los Estados Unidos.
Los canales de televisión se están peleando entre ellos para obtener
el derecho de llevar su historia al aire.
¡Ya ha hecho más de 50 apariciones en televisión!

Y por una buena razón. ¡Porque esta mamá de dos niñas,
residente de la ciudad de Miami utilizó este increíble secreto para perder
25 kilos en tan solo 90 días!

Cuando vi sus fotos del antes y después, quedé impresionada.

Ingrid antes y despues

 

¡Pero eso no fue nada comparado con la sorpresa que sentí cuando me dijo
que este método había sido científicamente comprobado por los
investigadores de la Universidad de Harvard!

Es increíble, así que permíteme explicártelo bien…

¡Las personas que siguieron este descubrimiento perdieron
el doble de la cantidad de grasa… haciendo lo mismo que venían haciendo para “perder peso”!

Lo único que ellos cambiaron fue que le agregaron a su rutina
“La Unión Entre La Mente y El Cuerpo”.

Esto de verdad es increíble.
Hasta ahora, nadie lo había enseñado.

Pero luego de ver los increíbles resultados en sus clientes,
Ingrid tomó la decisión de compartir la información con el mundo.

Ella elaboró un video gratis donde muestra exactamente
cómo funciona La Unión Entre La Mente y El Cuerpo.

Y lo más importante, Ingrid te enseña como puedes utilizarlo
para cambiar tu cuerpo EN POCO TIEMPO.
Aquí lo puedes ver
Pero tienes que verlo antes de que lo saquen del aire.

¡Espero que lo disfrutes!

(Te damos muchos consejos y tips pero en realidad te compartimos las leyes de una buena alimentación.

Cualquier tip – con el tiempo – lo vas a olvidar.

Pero una vez que asimiles las leyes de una buena alimentación, este conocimiento lo tendrás para el resto de tu vida.)

“Hola

Me imagino que oíste de la dieta de
SKINNY ME y ahorita te estás
preguntando de qué se trata y cómo funciona.

Es un plan de alimentación de 28 días.

¿Por qué 28 días?

Porque necesitamos este tiempo para crear hábitos nuevos.
Y de esto se trata.
No es una dieta como tú las conoces.
Yo te enseñaré cómo comer riquísimo y muy saludable.

Te garantizo que te vas a sorprender.
Vas a poder comer las cantidades que tú quieres. sigue leyendo


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