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No tengo mucho tiempo libre

De: Sandra de SKINNY ME

Asunto: Svetia: ¿Engaño o Confusión Intencionada?

Este producto aparenta ser saludable y a base de la planta stevia.
La stevia es la planta más dulce del mundo y es un polvo verde natural. (hojita molida)
En cambio el producto Svetia es blanco.
Si te fijas en la lista de los ingredientes de la Svetia, su primer ingrediente se lee así: AZÚCARES

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Entonces la Svetia es blanca como el azúcar y tiene como ingrediente principal azúcares.

Seguimos sigue leyendo

La coach de dieta para Mexico2

 

 

 

Gracias a las nuevas skinnies Ale, Gaby y Mayra SKINNY ME ya atiende en Holanda.

 

 

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Muchas gracias por su confianza.

Estaré pendiente de ustedes las 24 horas durante los 28 días de su plan.

Tenemos el reto del horario de Europa pero ya aprendí con Leslie a quien atiendo en Dubai que todo se puede.

 

¡Bienvenidas!

 

 

 

 

 

¿Cómo ves¿

Acabo de leer otro artículo malo acerca de cómo bajar de peso.
Lo encontré en una revista.
El consejo que dieron para bajar de peso es un engaño enorme
en el mundo de las dietas y hace que muchísima gente siga con su sobre peso sin saber por qué.
El artículo recomienda que cuando comes pizza que no tenga carne y que mejor te la comas con verduras.
¡Un consejo horrible!
Primero…¿Por qué recomiendan comer pizza?
Y, segundo: Las carnes son maravillosas si quieres bajar de peso.
No te preocupes nunca por las calorías de la carne.
La carne contiene proteína y la proteína ayuda a tu cuerpo a quemar grasa.
Es lo opuesto de guardar la grasa.
Sin embargo, este engaño persiste.
Las proteínas en sus diferentes formas son fantásticas para bajar de peso.
Pollo, Pescado, Huevos, Res, Proteína de Suero de Leche….la que sea.
Los mejores programas de nutrición del mundo incluyen mucha proteína y te recomiendan consumir la cantidad que quieras.
Las proteínas son nutrientes que son esenciales para formar, mantener y reparar los tejidos como tu piel, tus órganos internos y tus músculos.
Aparte de esto, las proteínas son la mayor componente de tu sistema imunológico y de tus hormonas.
La mayoría de la gente no se da cuenta que no podría vivir sin las proteínas y las grasas.
En cambio, si podríamos vivir sin los carbohidratos.

ImagenMuchas mujeres toman refrescos DIETA, LIGHT o ZERO para no subir de peso..

La idea es que como estos refrescos no tienen calorias,
no te engordan.

Desafortunadamente los refrescos DIETA, LIGHT o ZERO hacen lo contrario.
De hecho, te hacen obesa.

Sigue Leyendo!

¿Sabías Por Qué Comemos Demás?      Imagen

Todas hemos oído de los factores psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida.                                                De esto no te voy a hablar hoy.

Hay una hormona en tu cuerpo que le manda mensajes a tu cerebro diciéndole cuando tienes que comer.                             Esta hormona se llama LEPTINA y no nos ha fallado en miles de años.

Pero de repente, en las últimas décadas, nuestro cerebro ya no recibe bien los mensajes de la LEPTINA.                                   Nos hemos vuelto resistentes a la LEPTINA .

El hambre es una sensación tan poderosa y arraigada que tarde o temprano te lleva a una sola cosa:  a comer y a almacenar energia.
La LEPTINA  dirige este almacenaje de energía controlando tu hambre.
A largo plazo, la única manera de comer menos es no sentirse con hambre.

¿Cómo logro no sentir hambre si los mensajes de la LEPTINA  ya no llegan bien a mi cerebro?                                                Y ¿ por qué nos está pasando?

Aquí te va:
En general se puede decir que el metabolismo es la acción química que convierte la comida en energía.                              Las hormonas principales que regulan el metabolismo son la insulina y la LEPTINA .

A lo largo de la historia humana siempre fue de ventaja tener algo de grasa corporal almacenada.                                          Así sobrevivimos las rachas sin comida.
Sin embargo, tampoco nos convenía almacenar demasiada grasa.
Durante mucho tiempo, nuestra vida dependía de nuestra capacidad de correr.
Cuando un animal peligroso perseguía a un grupo de personas, lo más probable era que eliminaría del acervo genético al más lento y al que no se subía rápido el árbol: al más gordo.

Por esto el cuerpo, a través de la LEPTINA, enviaba señales al cerebro: ¡Ya no sientas hambre! ¡Deja de comer! ¡Para de almacenar grasa y empieza a quemar grasa!!

Hoy en día a muchísimas personas ya no les llega este mensaje a su cerebro y por esto sus células siguen almacenando la grasa.
Se han vuelto resistentes a la LEPTINA  – igual que a la insulina –  por la sobre exposición
Esto quiere decir que hay niveles demasido altos de la LEPTINA .
Nuestra alimentación típica de las últimas décadas nos ha llevado a esto.
La Dieta Que Funciona te regulariza este gran problema y te desbloquea la comunicación entre la LEPTINA y tu cerebro.
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Por fin tu cerebro podrá oír los mensajes de empezar a quemar tu grasa. Este mensaje les llegará a tus células que enseguida se ponen a cumplir su tarea!

Otro dato curioso: ¿en qué órgano se produce la LEPTINA ?       ¡En tu grasa corporal!
En cuanto se decubrió que la grasa no solo almacena energía sino produce esta hormona,  la grasa se convirtió en un órgano endocrino como los ovarios, el pancreas o la glándula pituitaria influyendo sobre el cerebro.

Si quieres saber más de la Dieta Que Funciona, contáctame.

Hasta pronto,

Sandra

Cel. 984 156 1446

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Esta noticia saltó a los periódicos:
“68 Mil Millones Gastados En Dietas El Año Pasado”

¿Te lo puedes creer?

No es tan sorprendente cuando te pones a analizar la cantidad de dietas diferentes que circulan por allá.

De hecho tengo una amiga que lleva años brincando de dieta en dieta.
Empezó con la dieta de Atkins.
Después, cuando no le gustó, la cambió por el programa de Weight Watchers.
Después se anotó para otro programa.

Y luego otro.

Seguido por otra dieta.

Y otra.

Una tras otra, ella gastaba su dinero en dietas que no le dieron resultados a largo plazo.

Por fin alguién le explicó que estaba haciendo justo lo que Albert Einstein
calificó como locura:

“La locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes”Imagen

Tal vez esta aclaración fuera el mejor “consejo alimenticio”

¡Qué locura brincar de dieta en dieta!

¡Cuánto dinero malgastado!

¡Cuánta ilusión y cuánta descepción!

Y al final ella pesaba más que al principio.
¡Qué triste!

Solo cuando paró de brincar de dieta en dieta y empezó a enfocarse en cómo acelerar su metabolismo comiendo, ella empezó a bajar de peso.
Y lo hizo de una manera sencilla y a veces hasta divertida.

No tuvo que hacer ejercio.  (no te conviene)

No tuvo que tomar pastillas. (no te conviene tomar químicos)

No tuvo que gastar su dinero en comidas caras. (tampoco te conviene ;))

La clave es el método.

Por ejemplo:

A muchas mujeres se les dice que coman frutas.

Pregúntale a alguién si te puede dar un consejo de cómo bajar de peso, y casi seguro te contestará “asegúrate de comer mucha fruta y verdura”

No sé si solo repiten lo que dice la prensa y si de verdad se lo creen.

Solo sé que es una idea verdaderamente mala.

No te digo que ya no comas fruta. Pero si comes mucha fruta, puedes llegar a SUBIR de peso en vez de bajar.

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Nadie te aclara esto.

El azúcar principal de la fruta es la fructosa.

Y la fructosa te lleva a almacenar la grasa – en vez de perderla.

Pero hay una fruta que si te conviene muchísimo.

A diario.

Y tiene 4 veces el potasio de un plátano.

La clave para bajar de peso de forma muy saludable es el método.

 

Hasta pronto,

 

Sandra

Coach de Dieta

http://www.skinnyme.com.mx

sanivi3@gmail.com


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