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¿Balanceado según quién?

¿Según las indicaciones de los últimos 30 años que han causado
que tu mamá o tu papá sea diabético?
¿…Que tú lleves tiempo batallando con estos kilos demás?

La supuesta “dieta balanceada” son las ideas de las corporativas
que empiezan con “N” y terminan en “estlé” o “Bi*bo” que quieren que
tú consumas sus productos de harinas y azúcares.

La semana pasada visité a una amiga en su trabajo. Ella es dentista
en su servicio social en un centro de salud.

fatdoctorfront

Me enseñó dónde trabaja y vi a una doctora gordísima atendiendo a una mamá con su hijo.
Desde luego me llamó la atención el sobrepeso de la doctora y le pregunté a mi amiga por ella.

Resulta que la doctora súper obesa es la que da las dietas en el centro de salud.
Ella estaba atendiendo al niñito con problemas de peso.

¿Qué te parece esta situación absurda?
¿Qué te puede decir un ciego de los colores que nunca ha visto?

Te invito a checa cuántas horas los médicos estudian el tema de nutrición en la universidad.
Te vas a espantar con la respuesta.

Así que, ….son los fabricantes de panes y los médicos que te van a hablar mucho de una “dieta balanceada”.
Con esto se refieren a comer muchos cereales, mucha fructosa y poquisima grasa.

No te van a decir que esta recomendación te va a engordar y enfermar.
No te van a decir que los estudios actualizados recomiendan evitar los cereales y la fructosa y te insisten a comer más grasa natural.

¿Por qué no te lo van a decir?

La triste realidad es es porque no lo saben.

Mira siempre quién te está dando consejos.
Observa y piensa.
No aceptes la opinión de alguien solo porque lleva una bata blanca
o porque así está escrito en tu pan blanco.

En otros países la gente ya está retomando el control sobre su peso
y su salud y médicos como el Dr. Mercola han hecho una gran labor para crear
consciencia (sus publicaciones son gratis y existen en español).

Actualízate aquí en http://www.skinnyme.com.mx
o en mi canal de youtube de Sandra SkinnyMe

– Sandra

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La Única Dieta que me ahorra tiempo
Me llamo Sandra, soy alemana y vivo en México.
Desde el 2011 me dedico a investigar
por qué ninguna dieta nos funciona y
cómo podemos volver a sentirnos bien con
nosotras mismas.
El 72% de las mexicanas tiene sobrepeso y este número
ha doblado durante los últimos 20 años.
En cambio en Suecia y en Japón es solamente
el 4% de la mujeres.
9 de cada 10 mujeres con sobrepeso reportan que les
afecta su estado de ánimo, que se sienten deprimidas,
más inseguras de si mismas y que temen
las críticas por parte de su familia y en su trabajo.
Todas quieren volver a sentirse bonitas,
comprar la ropa que les gusta y volver
a retomar las actividades de antes.
El problema que todas tienen es la falta de tiempo
para preparar una dieta y por esto 8 de cada 10 mujeres
han probado diferentes pastillas de dieta.
Estamos hablando de pastillas diuréticas, laxantes,
inhibidoras del apetito y quemadoras de grasa.
¿Sabías que los riesgos serios son:
aceleración del ritmo cardíaco, aumento de la presión
arterial, problemas digestivos, boca seca,
disfunciones intestinales, cánceres de colon, daños
endocrinos y alto riesgo de adicción?Algunas pastillas para adelgazar pueden provocar un
aumento de hemorragia o afectar la respuesta de una
persona a la anestesia.La situación se agrava cuando la mujer no le comenta a su
médico su consumo de estas pastillas de dieta y así crea el
riesgo de interacciones peligrosas si toma medicamentos al
mismo tiempo.
Esta tendencia peligrosa es por desesperación.
Ahorita vamos a ver los 7 secretos de cómo bajar de peso
que nadie quiere que los sepas.

La coach de dieta para Mexico2

De:     Sandra de SKINNY ME

Asunto:  Cuántos Expertos  Te Lo Recomiendan Sin Decirte Cómo Te Va A Engordar
Muchos hemos caído en este error……pensamos que elegimos algo muy saludable y sin saber esta cosa nos engorda la panza.

Estoy hablando de un sigue leyendo

10.  Planea Tu Día Siguiente: Ten Todos Los Alimentos Listos

– no te dejes sorprender mal preparada cuando empieces a sentir  hambre

9.    Tomar 2 Vasos de Agua Calentita Justo Después De Levantarte

– te hidrata y te acelera el metabolismo para quemar tu grasa Lee el resto de esta entrada »

3 Alimentos Que Te Arruinan Tu Metabolismo Que Hay Que Evitar.
¡Jamás Los Comas!
Te Engordan Y Te Pueden Causar Daños De CorazÓn, Diabetes Tipo 2, Alzheimer’s Y También Cancer.
Te Quitan La Energía, Te Ponen De Mal Humor, Te Hacen Pensar Más Lento, Te Causan Arrugas.
Fuente: Dr. Jonny Bowden http://www.unleashyourthin.com/p/main/metabolism-killers/
Música: Todos los derechos van para Mister B, https://www.youtube.com/watch?v=rkoEWm4Bovs

Amig@s,

Hoy es el Día Mundial De La Diabetes.

Sepan que el programa que están llevando les está apoyando muchísimo para evitar esta enfermedad.
Todo tipo de azúcar incluyendo la fructosa y también los granos (trigo, elote) han causado tanta diabetes entre nosotros.

Nos han lavado el cerebro con el miedo a las grasas y las proteínas.
Nosotros ya sabemos que no es verdad.
Comiendo proteínas y grasas de calidad vamos a quemar grasa corporal y vamos a mejorar nuestro estado de salud.

¡¡Compartan esta info importante!!

Sandra

http://www.skinnyme.com.mx

¿Cuánto  voy a “sufrir”?

¿A qué tengo que renunciar?

Estas son las preguntas más dominantes cuando estamos considerando empezar una dieta.
¿Me vas a creer si te digo que la respuesta depende de tu enfoque?ENFOQUE MENTAL: Si hoy empiezas una dieta y te enfocas en todo lo que hoy no puedas comer, lo vas a pasar mal.ENFOQUE VISUAL: Si pasas tu primer día de dieta en medio de mucha tentación, lo vas a pasar peor porque tu enfoque mental (“hoy no debo comer ciertas cosas”) se ve apoyado por el enfoque visual (“estoy viendo comida rica y a gente disfrutando”)SOLUCIÓN:
Si te programas teniendo bien clara tu meta y el por qué, tendrás un escudo invisible hacia las tentaciones.Ejemplo:Antes de empezar tu dieta, decide cuál es tu meta, cómo te quieres sentir, cómo te quieres ver, qué te vas a poner, etc.
Escríbelo en una hoja de papel.Después piensa por qué quieres llegar a tu meta.
Escríbe los posibles motivos en una hoja de papel aparte
Puede que sean varios motivos como:
” por motivos de salud”,
” quiero volver a entrar en mi ropa”
” porque estoy harta de cómo me veo”
” me duelen las piernas y la espalda”
” me dolió el comentario que me hicieron”Decide cuál de los motivos es el que MÁS te motiva.

Sigue Leyendo!


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