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La Dieta De La Mujer Virtuosa:

En la sociedad latina la mujer sigue teniendo una posición privilegiada en la familia.
En sus manos está la enseñanza de las buenas costumbres alimenticias para mejorar el peso y la salud de toda su familia.

Si tu hijo tiene sobrepeso,
si no quieres seguir los pasos de tus papás con diabetes,
si quieres mejorar tu bienestar, tu imagen
y tu auto estima, regálate este libro a ti y tu familia. Sigue leyendo

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Porqué Unos Bajan De Peso Y Otros No

El otro día vi un video muy interesante.
Fue un estudio sobre el impacto que tienen las palabras.

En el estudio se le pidió a un niño
“¿Qué quieres RECIBIR esta Navidad? “.

Después juntaron al niño con otro niño
y lo dejaron escoger entre dos barritas de chocolate.
Una de la las barritas era mucho más grande que la otra.

En el 95% de las pruebas, los niños escogieron la
barrita mucho más grande
y le dejaron al otro niño la barrita más pequeña.

En el siguiente grupo de niños se les preguntó
“¿qué quieres DAR esta Navidad? ”

Después ellos también fueron emparejados con
otro niño y se les pidió elegir entre las mismas dos
barritas de chocolate .
Más del 50 % de los niños escogió
la barrita de chocolate más pequeña para que el otro niño pudiese
tener la más grande.

Hay un poder increíble en la forma en que nos hablamos.

Aplica este poder y úsalo para tus metas.

¿Tu día de proteínas es un día de sacrificio?
¿Tu día de proteínas es una oportunidad para logar tu meta?

Damos la misma dieta a todos los skinnies.
¿Por qué crees que algunos bajan de peso y sin problemas
o otros se quedan en la mitad del camino?

Aquí tienes la respuesta.

Todo depende de cómo te “vendes” la dieta a ti mismo.
¿Sacrificio u oportunidad?

Pregunta de una mujer con dudas:
“Quiero hacer una dieta
pero estoy indecisa si la tuya me vaya a funcionar.
He probado varias y siempre recupero mis kilos.”

Respuesta de Sandra:
Te entiendo.
Yo también probé muchas dietas,
algunas me funcionaron otras no,
hice la dieta de Atkins, la dieta del chino,
fui con una bariatra y me indico una dieta sin grasas ni frutas,
sabes, casi con todas bajé, pero siempre volví a subir
después de un tiempo.

Tomé pastillas que me quitaron el hambre,
pastillas que me iban a quemar la grasa.
Probé las proteínas de Herb….. y de otras marcas.

Y ninguna me funcionó a largo plazo y así me veía
después de tantas dietas, esfuerzos y gasto.

Cada vez me sentí más deprimida por esto.

No sentí ganas de salir con mis amigas.
Por ejemplo, ni fui a mis reuniones de la escuela.
Nunca quería comprarme ropa.

Y lo peor, cada vez que comía, me sentía culpable.
No sé si conoces la situación
pero me encantaban los panes dulces y cada vez que
me sentaba a comerlo con leche fría o café
me sentía culpable.

Con el tiempo ya no quería verme en el espejo.

Un cuerpo con sobrepeso ….¿qué me estaba pasando?
¿qué hacía yo con un cuerpo así que me frustraba
cada vez más?

Con el tiempo ya no quería verme en el espejo.
(…)

Y lo más triste….la única cosa que me hacía
sentirme mejor fue comer más galletas o chocolate y
esconderme en casa viendo la tele para no
tener que pensar.

De estar tumbada en el sofá comiendo donas y
sintiéndome horrible, pasé a levantarme en las mañanas
contenta y llena de energía.

Antes estaba estresada, frustrada
y casi siempre preocupada por algo y ahora
estoy de buen humor, en control de mi tiempo y
con mucha energía para mi trabajo, mi familia
y para las cosas nuevas que quiero hacer.

Antes ya no quería salir y ahora me encanta.
Antes ya no tenía pasatiempos y ahora me atrevo a
hacer cosas nuevas:
(…)

Lo estoy disfrutando mucho
y ya me tomo este espacio porque he visto que
si estoy bien, se refleja en mi familia.
Mis hijos me ven contenta
y saludable y esto no tiene precio.

Pregunta:
Pero ¿Cómo lo lograste?

Respuesta:
¿Cómo lo logré?
Te lo voy a enseñar.
Es muy, muy fácil.
Es un concepto científico
y te puedo compartir los 5 secretos para lograr este
cambio en 28 días.

No tiene nada que ver con
lo que has probado hasta ahora.

Lo sé porque yo había probado todo
durante años y años.
Te lo prometo…..
es totalmente distinto a todo
lo que has probado y conocido

Te lo explico:
Permíte que te dé el primer secreto en
este momento:
Vas a poder comer las cantidades que tú quieras.
Sin límite, sin pesar y sin medir.
Y no tienes que hacer ejercicio.

¿Cómo ves?

Puedes comer hasta que ya no qieres más y no
tienes que ir al gimnasio.
¿Por qué?
Porque te voy a explicar cómo puedes acelerar tu metabolismo
para que tu cambio se producza adentro
y se note por fuera.

Quiero decir que tu cambio interno
te cambia tu imagen, tu aspecto.

Ok?
Y ahorita te aclaro por qué
no tienes que hacer ejercicio:

El 70% o más de cómo te ves
depende de qué comes
y solo el 30% o menos es el
resultado del ejercicio.

La clave es tu alimentación.

De esto vamos a hablar más en detalle después
Pero cuando empieces a quemar grasa y
te veas los cambios puede que de repente
te sientas con ganas de inscribirte en un gimnasio
….e irás de verdad..

Así que…. no te inscribas ahorita
porque no lo vas a necesitar y
muy probable…ni quieres ahora.

No te voy a enseñar cómo entrenar.
Te voy a enseñar hoy cómo no
entrenar y quemar la grasa.
Y a la vez comiendo sin
checar las cantidades.

Porque yo lo hice y funciona!

Igual que yo hay muchas
otras mujeres que te pueden confirmar que funciona.

Como Caro, Andrea y otras
muchas más en México y
de hecho en todo el mundo
hasta en Australia.

Tengo esta dieta muy fácil que puedes adquirir hoy
y descargarla ahorita.

En menos de una hora vas a aprender en 5 pasos cómo quemar tu grasa.

Da el paso ahorita.
Si te miras en el espejo en las mañanas y
te sientes deprimida o con la auto confianza baja,

si te acuestas en las noches comiendo galletas o sabritas,
si te refugias en las telenovelas, entonces esta dieta es para ti.

Mi programa sin duda es para ti
si desayunas a las 11 de la mañana:
Porque eres el tipo de persona
que yo fui.

Y te puedo prometer que tu vida
puede cambiar mucho a partir
de este momento.

http://www.skinnyme.com.mx

Si hoy te levantaste algo deprimida,
acuérdate de tus metas.
Checa si tus acciones apoyan tus metas.

Si quieres bajar de peso (tu meta), sigue leyendo

Mi laptop tiene un problema –
no carga bien y cada día batallo
más para prenderla.

No es la primera vez que tiene este problemita y la solución es sencilla pero me da flojera llevarla al taller.

Prefiero aguantar porque ya me aprendí
algunos trucos para echarla a prender.

Claro, ya no la puedo mover sin que el
cargador se suelte y la laptop se apague.
Y casi siempre tengo que armarme de paciencia cuando la inicio.

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¿Qué me pasa?

¿Por qué no soluciono el problema a tiempo?
¿Por qué tolero la mini crisis a diario?

¿Acaso sigo el mismo patrón con más cosas en mi vida?

Me pongo a pensar…..

¿Cuántas veces he aguantado sentirme mal por mi peso? 

Igual que con mi laptop, me había aprendido unos “trucos”
para tapar la molestia en ese instante….

Evitaba los espejos de cuerpo entero,
ya no me ponía la falda ajustada,
y me consentía con unos premios en forma de chocolates y galletas porque “me lo merecía después de un día agobiante.”

Me acostumbraba a no sentirme tan bien.
Es un estado entre dos mundos, es cuando la laptop aún funciona aunque su manejo ya se está complicado bastante.

Si eres como yo, reaccionas el día cuando se muere tu compu – cuando ya no aguantas verte con tu sobrepeso.

Estás arrepentida de haber esperado otra vez tanto tiempo antes de reaccionar.
Estás evaluando si de una vez te conformes con tu sobrepeso porque casi pones en duda que vas a lograr volver a sentirte bien.

Pero en el fondo de tu corazón sientes cómo te encantaría verte bonita, atractiva y en forma.

Sola es un camino muy duro.
Es como si yo quisiera abrir mi laptop para arreglarla.
Mejor la llevo con un experto.

Si quieres quemar tu grasa,
elige el camino más fácil que te lleva al éxito comprobado.
Aprende cómo bajar de medidas igual como ya cientos de personas aquí en México.

Tú y yo juntas lo arreglamos con mi experiencia y mi apoyo

Avísame y empezamos.

Sandra

sandraskinnyme@gmail.com

 

El 80% de tu éxito con cualquier proyecto es tu disposición mental.
El 20% es la estrategia.

Si tu meta es quemar grasa, obviamente Lee el resto de esta entrada »

Si hoy te levantaste algo deprimida, acuérdate de tus metas.
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Si quieres bajar de peso (tu meta), Lee el resto de esta entrada »


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