SKINNY ME

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“Hoy me va a acompañar al programa de radio mi amiga Erika.
Llevamos 12 años de amistad y puedo decir que la conozco y quiero mucho. Erika es una mujer sumamente atractiva pero deseaba bajar estos kilitos resistentes que antes no tenía. Sus buenas intenciones de comer mejor, de hacer ejercicio, de cuidarse la llevaban solo a la frustración porque por una cosa u otra de la vida diaria, ella no se veia ni arrancar. O le faltaba el tiempo o la energía, hasta las meras ganas.

Mas sin embargo el dia de hoy Erika de repente es una mujer que ha empezado a comer mejor, que esta bajando de peso de la manera visible…..y que esta yendo al gym 3 veces a la semana con una energia y dedicacion que sus entrenadores ya la tienen que frenar.

Que ha pasado?
Que ha hecho esta diferencia en su vida?
Porqué esta haciendo ejercicio ahora…algo que llevaba intentando en vano desde que la conozco?

Le di una sesión de hipnosis a Erika.
Y ella apoyó este cambio con escuchar su grabación personalizada todos los dias.
No sé si creó en ello o si lo hacia por mi jajajaja pero el resultado del cambio me asombra.

Me imagino que tu tambien conoces a estas personas queridas que siempre se proponen cuidarse y nunca lo hacen. Quizás esta persona la eres tu.

Escucha hoy nuestro programa en la radio y quizás la hipnosis sea la solución que tu estabas buscando.”

 

En esta entrevista explico y enseño como induzco la hipnosis para llegar al origen de la ansiedad y del sobrepeso. La locutora del programa de radio se ofrecio al aire a checar esta experiencia.

El resultado se da despues de una sola sesion. En seguida superas tu adicion a los refrescos, harinas, azucar, salados. Si gustas, tambien incluyo en la reprogramacion tener las ganas, energia y el tiempo para hacer ejercicio.

En una sesion de 45 minutos te preparo para que solita y sin esfuerzo bajes de peso. Como funciona? Te reprogramo tu subconsciente para que comas menos y te llenes con menos comida. El resultado? Bajas de peso – resultado garantizado. Quien puede hacerlo? Todas las personas que quieren cuidar su alimentacion y bajar de peso. Donde atiendo? La sesion es por video llamada o por telefono. No importa donde estes. Cuantas sesiones? Basta con una sola sesion. Nos grabo y te mando el audio. Solo tienes que dar click a diario y escucharlo durante 30 dias. Mi WhatsApp es (+1 52 1) 99 32 23 67 94

La pieza clave eres tu

Hice una encuesta entre mis pacientes a dieta y les pregunté:
“¿Qué te resulta más difícil: bajar de peso o mantenerte?
El 100% de las respuestas fue “mantenerme”.
¿Por qué nos enfocamos tanto en ir de dieta en dieta si ninguna nos soluciona verdaderamente el problema del peso?

Nos falta la pieza clave, la que tiene el poder de acabar con la causa de nuestro sobrepeso.
Porque el sobrepeso solo es un reflejo exterior de un conflicto interior.
Sánalo al entender tu conflicto y nunca más vas a tener que batallar con tu peso.

Hay 5 motivos – a ver si te puedes identificar con uno.

1er posible motivo, el estrés crónico
El estrés es algo muy natural y útil y nos hace maximizar nuestras capacidades para resolver un reto físico, mental o emocional.
Sin embargo cuando la situación estresante se vuelve crónica, nos perjudica.
La hormona de estrés te bloquea la hormona quema-grasa y la de mandar la señal del apetito.
El estrés crónico te hace comer más y quemar menos.

2ndo posible motivo, reemplazar a alguien
Después de una separación, divorcio, muerte, aborto queremos reemplazar a la persona con la comida sin darnos cuenta.

3ndo posible motivo, evitar pensar en algo
Nuestras preocupaciones nos pesan tanto que queremos escaparnos y buscamos refugio en la comida como distracción cada vez que nos abruma el pensamiento de la preocupación (por dinero, por salud, por x cosas)

4to posible motivo, por frustración.
Si tienes un sueño por realizar pendiente y casi ya perdiste la esperanza, la frustración te hace comer más. El sobrepeso es pura energía almacenada que aún no has usado para vivir tus sueños. Por el mismo motivo las personas con sobrepeso se frustran más rápido que las personas delgadas. Como consecuencia se rinden antes y dejan la dieta.

5to posible motivo, por falta de auto amor.
Estás tan acostumbrado a agradar primer a los demás que te estás fallando a ti mismo.
Llevas los asuntos de tu casa, cuidas a tus hijos, tus papás, tu pareja y das todo en tu trabajo.
No sabes decir que no cuando ya te sientes agotado. Cuando estás a dieta la falta de auto amor se refleja cuando caes cuando te insisten los demás que rompas tu dieta para que ellos “no se sientan ofendidos porque no pruebas su comida”.
Otro escenario es cuando ves comer a los demás y tú percibes tu dieta como un sacrificio y les tienes envidia porque están comiendo algo que te atrae.
La falta de auto amor hace que quieres llenar este vacio con cosas externas.

Si batallas con tu peso, seguramente te puedes identificar con uno o más de estos motivos.
Son la causa de tu relación tormentosa con la comida. Una vez que estés consciente de la causa, decide sanarla y verás cómo bajarás de peso sin esfuerzo.

Definitivamente la mente siempre se rinde primero cuando te sales de tu dieta. Por esto es tan importante cuidar tu actitud. Ayer les pregunté a mis skinnies cuál frase motivacional mía o de otros les hacen superar una tentación durante su dieta. Porque de esto se trata….resisitir mini crisis por mini crisis….ningúna ansiedad, ningún antojo le gana a una mente enfocada y decidida. Aquí les anoto lo que me escribieron. De verdad me encantó.

– Esta me ayudó a mi, Sandra! “Cualquier cosa que valga la pena tener merece que se trabaje por ella”. Dale Carnegie.

– La diferencia entre tu ayer y tu mañana son tus decisiones de hoy

– La satisfacción de verme al espejo y darme cuenta de cómo luzco delgada no tiene precio!
Entonces me tomo un vaso con agua (de proteínas o simple) y lo disfruto…

– Si yo no me quiero, nadie mas lo va a hacer por mi, así que a Darleee

– Yo controlo mis pensamientos y no mis pensamientos a mi.
Hoy decido cumplir mis metas porque al final me sentiré satisfecha de un objetivo más cumplido.

– Siempre.en dia de.proteina.decia: hoy es un.dia.perfecto y maravilloso.esto es por mi.lo hago por que quuiero no lo hago por complacer a.nadie.mas..wooooo

– Mañana voy a comer bien rico! Solo es hoy!

– Todo cambio cuesta, duele y hace dudar pero tengo que ser más fuerte que eso. Mi cambio es, para sentirme mejor      y ser feliz. Además no existe un ascensor para el éxito, si quiero llegar a mi
meta tengo que tomar las escaleras.

– La lucha será del tamaño de tu deseo, Lucha, se feliz y No te rindas

overeating

El comer en exceso y a veces fuera de tu control se da por una desconfianza en los ritmos naturales de tu cuerpo.
¿Te ha pasado que ya sentías hambre y querías almorzar a las 11 am, pero te aguantaste porque pensabas que era demasiado temprano ?
Si te dejas controlar por este tipo de señales externas como el reloj, la cantidad de comida en el plato o un plan de dieta vas en contra de los instintos naturales de tu cuerpo y te estás creando un problema.

Estamos ignorando nuestras señales internas de hambre y saciedad a favor de conformarnos a una norma externa que hemos aprendido en un libro o en la televisión o de nuestros compañeros.
Pero la verdad es que nuestros cuerpos, mejor que nadie, ya saben cuándo y cuánto debemos comer.

Si quieres tener el control sobre lo que comes, tienes que dejar de vivir en los extremos cuando se trata de tus hábitos alimenticios.
No dejes pasar muchas horas sin comer.
No esperes hasta que ya no puedes pensar con claridad de tanta hambre.
No hagas dietas que te mandan a medir y pesar tu comida.

Durante la dieta de SKINNY ME el 50% de nuestro trabajo como tu coach consiste en animarte y recordarte a comer más cantidad y más seguido.
Así nunca te llenes en exceso hasta sentirte incómodo.
Te enseñamos a honrar el hambre y la saciedad para que tomes deciciones que te convienen.

http://www.skinnyme.com.mx/tratamientos/

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La Dieta De La Mujer Virtuosa:

En la sociedad latina la mujer sigue teniendo una posición privilegiada en la familia.
En sus manos está la enseñanza de las buenas costumbres alimenticias para mejorar el peso y la salud de toda su familia.

Si tu hijo tiene sobrepeso,
si no quieres seguir los pasos de tus papás con diabetes,
si quieres mejorar tu bienestar, tu imagen
y tu auto estima, regálate este libro a ti y tu familia. Sigue leyendo

¿Estás subiendo de peso a pesar de que no comes mucho ?
¿Sufres de estómago y problemas digestivos ?
¿No pierdes peso a pesar de hacer ejercicio con regularidad?
¿Estás constantemente cansado?

 

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Tal vez sea algo que comiste …

Me refiero a un aditivo alimentario que probablemente te está causando todo esto.
Se llama glutamato monosódico (GMS) .

La mayoría de los alimentos que consumes lo contiene.
Y no hace falta que comas mucho de él para te haga daño.

Lo usan en los restaurantes y comidas rápidas .
Está en la mayoría de los envasados ​​y alimentos procesados.
Es difícil evitarlo.

¿Por qué está en todos estos alimentos?

La multimillonaria industria alimentaria descubrió que el glutamato monosódico (GMS) hace que las personas coman más rápido, coman más ,
coman con más frecuencia, y como un bono, les altera sus hormonas y les eleva la insulina .

GMS en los alimentos = más ganancias.

No sirve ningún otro propósito .
Los estudios demuestran que tan poco como un 0,6 %
de GMS agregado a los alimentos es suficiente para causar daño.

Lo peor es que los fabricantes de alimentos no tienen que declarar la cantidad del GMS en la etiqueta del envase .
Para complicar el asunto muchas veces él que fabrica de tu comida lo declara bajo otros nombres para que no te enteres:
por ejemplo, extracto de levadura, proteína hidrolizada, ácido glutámico y caseinato de sodio o de calcio.

 

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Se está envenenando lentamente a la humanidad … engordando y enfermando a todos….básicamente actúa como un arma biológica de acción retardada .

Hay una enorme cantidad de pruebas que demuestran que el aumento de la obesidad y la diabetes está directamente relacionado con el aumento del uso de GMS.

Solución en 5 pasos:

1. Come más en casa
2. Cocina usando alimentos naturales
3. Usa especias y hierbas en su estado original
    (hojitas, ramitas, etc)
4. No compres comida ya condimentada
5. Prepara tus propias salsas y aderezos

La dieta de SKINNY ME te enseña cómo comer y cocinar
para que quemes tu sobrepeso y mejores tu salud.

 

Para pedir más información o cita:

WhatsApp (52) 1 984 129 83 70

– Sandra

P.D. Si tienes niños pequeños, debes saber que está
también relacionado con el aumento en el autismo y el TDAH  y afecta la liberación de la hormona del crecimiento.

Si quieres una prueba del daño causado por GMS, basta con ir a la página web del gobierno PubMed y escribir MSG . Encontrarás cientos de estudios y ensayos clínicos que muestran lo malo que es.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=monosodium+glutamate+toxicity


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