SKINNY ME

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hardcoverstack_621x739 La Dieta De La MV xmas

 

La Trampa Invisible De Las Dietas

Todos los que se animan a retomar el coaching reciben como regalo uno de nuestros libros digitales.

Tú eliges cuál.

La trampa más invisible es el pensar que ya sabemos.
No sabemos nada hasta que lo aplicamos.

Nuestro ego nos quiere engañar para que no cambiemos.

El verdadero aprendizaje se hace así:

1. aprender
2. entender
3. practicar
4. convertirlo en parte de tu vida

¿Cómo lo consigues?
Repite y estudia la información hasta que hayas llegado
al punto número 4.
Ya no te dejes engañar por tu ego que te dice que “ya sabes”.
Con la mentalidad de “Ya sé” solo vas a ir brincando de dieta en dieta siempre esperando que la más nueva va a ser la definitiva.

No sabemos nada hasta que lo aplicamos y vivimos.
Déjate ayudar con nuestro coaching y recibe tu regalo.

Sandra
(52 1 ) 984 129 83 70

Quema tu sobrepeso como nunca antes.


Dieta SKINNY ME por fin en Villahermosa.
Muy pronto vas a aprender cómo olvidarte de la báscula
y cómo comer para volver a verte radiante.
¿Te gustaría..???

 

Iré justo después de las fiestas patrias y daré una plática SIN COSTO.
– Sandra

WhatsApp 984 129 83 70

www.skinnyme.com.mx

https://www.youtube.com/watch?v=ih46ofBV2Jg

kids

 

¿Qué puedes hacer si tu hijo/hija tiene sobrepeso?

3 Puntos Claves:

1. Se el buen ejemplo y ten tu peso ideal.
Tú eres la que les enseñas cómo comer y cuidarse.

2. Si estás a dieta sin aún sentir el bienestar cuando comes
sanamente, vas a considerar tus nuevos alimentos sanos
como “inaceptables” para tus hijos.
…Como si fueran un castigo
…Como si le quitaras algo a tu hijo si decides eliminar el azúcar
…Como si atendieras mal a tu familia.

Con esta actitud TUYA, no lograrás mejorar el peso de tu hijo.

3. Si para ti es más importante que tu hijo esté contento con
el mal conocido (hoy le compras sus Sabritas, cereales,
refrescos, ect) que el bien desconocido (en un mes tu hijo
puede mejorar su salud, su energía y su auto estima)

Si temes ponerte firme porque se puede enojar contigo,
si confundes ser popular (“mi mamá me compró un chocomilk”)
con educar con amor (decir que no),
si te cierras a ideas nuevas (“pero si no le doy galletas, ¿qué hago?”)

…..entonces no le estás apoyando sino aumentando el problema.

Primero, sé consciente y admite qué está pasando.
Segundo paso, pide ayuda pero basada en el sentido común.

¡¡Te ayudamos!!!

Escríbeme:
WhatsApp (52 1) 984 129 83 70

Zucchini-Pesto-Roll-Ups

 

La Dieta Que Funciona:
Ya está el nuevo recetario de SKINNY ME
WhatsApp (52 1) 984 129 83 70

Pesto de Calabaza Macadamia

Ingredientes:


4 Calabazas verdes grandes
1/2 taza (70 g) de nueces de Macadamia
1/2 taza (125 ml) aceite de oliva extra virgen
2 tazas (2 puños) de hojas de espinaca
1 taza (1 puño) de hojas de albahaca
jugo de 1 limón

Preparación:


1. Dora las nueces
2. En licuadora: mete todos los ingredientes – menos las calabazas – y licúalos bien.
3. Corta las calabazas en rodajas finas por todo el largo.
Aplicales un poco del aceite con una brocha.
Sal y pimienta según gusto.
4. En horno o parrilla:
hornea las rodajas de calabaza a 200°C hasta que estén blandas. Deja que se enfríen.
5. Extiende el pesto (lo que licuaste) encima de las rodajas, enrollalas y fíjalas con un palillo de dientes

 

¡Llévate el recetario para 28 días gratis con tu consulta!

Mándame un whatsApp al (52 1) 984 129 83 70

 

Ahora, después de las vacaciones, no es el
momento para oír unos trucos de cómo bajar de peso.

Advertencia:
Si es molestia para ti planear la comida del día siguiente
o si no quieres decir que no cuando te insisten en comer
una empanada, este video no es para ti.

Solo si quieres bajar de peso en serio, aquí tienes la solución:

Comparte este video con alguien querido
que pueda beneficiar con bajar de peso.

Info: WhatsApp (52 1) 984 129 83 70
http://www.skinnyme.com.mx/consulta/

Un abrazo,

Sandra

masaje

 

Te explico cómo:
Usa un cepillo como el de la foto.
Si quieres usarlo también para tu espalda,
te conviene tener otro con mango largo.

Masajea tu piel con el cepillo:

– Aplica presión mediana
– trabaja hacia el corazón
– empieza con las piernas
– empieza siempre con el lado derecho
– en un solo movimiento largo y recto
masajea desde el pie hasta la ingle.
Una linea recta, no hagas círculos.
Con 4-5 movimiento así, vas a cubrir cada pierna

– después trabaja el brazo derecho.
Empieza desde la mano y en un solo movimiento,
cepilla hasta el hombro.
Con 3-4 movimientos vas a cubrir cada brazo.

– tu vientre:
cepilla en círculos alrededor de tu ombligo
en el sentido de las manillas
3-4 vueltas

– tu espalda:
desde la espalda baja hacia la nuca en un solo movimiento

Después bañate con agua fría y sin jabón.
Es importante que lo hagas en la mañana.
Así aprovechas el efecto estimulante.

Aumenta el efecto con nuestra dieta SKINNY ME

Sin Pastillas – Sin Gym – Sin Rebote

Sandra WhatsApp 983 129 83 70

 

Mexico City Sunrise 002-1

Te ayudo a poner tu cuerpo y tu mente en forma

Info: 984 129 83 70 (solo WhatsApp)

Sandra

 


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